Lộ diện bí mật đằng sau việc Zion gầy đi! Chuyên gia cải thiện toàn diện thể trạng, tần suất ra sân mùa mới khiến người hâm mộ kỳ vọng.

Theo giờ Bắc Kinh ngày 1/10, tại cả ngày truyền thông lẫn trại huấn luyện, giới phóng viên khi phỏng vấn Zion đều xuýt xoa trước ngoại hình của anh. Zion đã thon gọn hơn. Theo TA, sự khác biệt không đến từ các bài tập mùa hè mà bắt nguồn từ mùa giải trước - thời điểm cầu thủ 26 tuổi này tìm được một đối tác quan trọng giúp thay đổi sự nghiệp.

Đầu mùa giải 2025-26, đội ngũ của Zion đã liên hệ với Crisp, một huấn luyện viên thể lực chuyên về sức khỏe và phục hồi chức năng. Ông được giao trực tiếp phụ trách việc tập luyện hằng ngày của ngôi sao Pelicans. Trong cuộc phỏng vấn độc quyền với The Athletic, Crisp cho biết trước đây ông từng hỗ trợ các cầu thủ NBA như Alvarado, Davion Mitchell và Jabari Smith Jr., còn nhận lời dẫn dắt Zion chính là quyết định đúng đắn nhất ở giai đoạn này trong sự nghiệp của ông.

Sau vài vòng phỏng vấn với nhóm của Zion, Crisp nhanh chóng chính thức nhậm chức. Nhưng rắc rối lập tức ập đến: đầu tháng 11, khi mới bắt tay hợp tác với Zion, Crisp đã phải đối mặt với chấn thương cơ gân kheo (hamstring) độ 1 của Zion - đây cũng là lần tái phát của chấn thương gân kheo mà anh từng gặp đi gặp lại ở cả hai chân. Năng lực chuyên môn của Crisp lúc đó ngay lập tức bị đặt lên bàn cân.

Tình huống này có thể khiến nhiều người đau đầu, nhưng anh lại coi đó là cơ hội trong rủi ro.

Crisp chia sẻ trong buổi phỏng vấn: “Ngược lại, tôi thấy may mắn vì làm bất cứ công việc gì, bạn đều muốn chứng minh giá trị của mình, chứng minh mình xứng đáng với công việc được giao. Vừa nhận việc thì cậu ấy dính chấn thương, đó lại là cơ hội để tôi thể hiện năng lực.”

Crisp và Zion ngay lập tức bắt tay vào quá trình hồi phục. Cả hai cùng đánh giá mức độ nghiêm trọng của chấn thương, xem xét lại các vấn đề trước đây của Zion để tìm ra những yếu tố dễ khiến chấn thương tái phát.

Hợp tác càng lâu, mối quan hệ giữa hai người càng trở nên gắn bó. Crisp tự hào vì nhanh chóng chiếm được niềm tin của Zion. Đi kèm với sự tin tưởng đó là những lời nói thẳng, nói thật mà cả hai đều cần nghe.

Crisp kể: “Cậu ấy không bao giờ vòng vo với tôi và tôi cũng vậy. Đôi khi đang tập giữa chừng, cậu ấy dừng lại và nói thẳng: ‘Không được rồi, Crisp à, giáo án này không hiệu quả.’ Còn lần đầu cậu ấy dẫn tôi tham quan phòng gym tại nhà, tôi nói luôn: ‘Này anh bạn, phòng gym này quá tệ. Để tôi lo, tôi sẽ cải tạo lại toàn bộ.’”

Crisp nói thêm: “Khi làm việc với những ngôi sao như thế này, sự tin tưởng là điều quan trọng nhất. Bạn phải khiến họ tin tưởng mình. Một khi niềm tin được thiết lập, vận động viên hiểu rằng bạn thực sự muốn họ tiến bộ, lúc đó bạn mới đạt được hiệu quả tập luyện tốt nhất.”

Zion đã để Crisp toàn quyền cải tạo toàn bộ phòng gym riêng tại nhà mình. Crisp cũng hướng dẫn Zion chú trọng hơn đến các chi tiết như giãn cơ, giấc ngủ và biết cách lắng nghe cơ thể sau từng buổi tập khác nhau.

Hiệu quả nhanh chóng xuất hiện. Trong mùa giải, Zion vui mừng khi thấy thể trạng của mình ngày càng cải thiện.

Zion phát biểu trong ngày truyền thông: “Với tôi, điều quan trọng là hoàn toàn tin tưởng vào hệ thống tập luyện của Crisp. Thay đổi góc nhìn về trận đấu và không ngừng tìm cách nâng cấp bản thân.”

Chỉ vài tuần sau khi bình phục chấn thương gân kheo, Zion lại gặp chấn thương cơ khép (adductor). Ban đầu các bác sĩ dự đoán tình hình nghiêm trọng hơn nhiều so với tưởng tượng, ước tính anh sẽ phải nghỉ thi đấu tới hai tháng. Mọi dấu hiệu lúc đó đều chỉ ra rằng Zion lại sắp có một mùa giải ngồi ngoài nhiều hơn ra sân.

Nhưng Crisp không đồng tình với nhận định đó, anh tin Zion có thể trở lại sớm hơn.

Crisp nói: “Tôi phải làm cho cậu ấy tin rằng chúng tôi có thể hồi phục nhanh hơn kế hoạch ban đầu. Nếu cậu ấy không tin, thì không thể trở lại nhanh như vậy được. Tôi hiểu rõ khó khăn trước mắt, tôi chỉ cần giúp cậu ấy có niềm tin.”

Niềm tin của Zion đã được đền đáp. Kết quả phục hồi vượt xa mong đợi. Vốn dĩ mọi người nghĩ anh phải nghỉ hết mùa, nhưng Zion chỉ vắng mặt đúng 6 trận và trở lại sân sau hai tuần. Điều này một lần nữa cho thấy sự hợp tác giữa Zion và Crisp đang mang lại hiệu quả mà anh hằng tìm kiếm. Sau khi trở lại, Zion ra sân 35 trận liên tiếp, lập kỷ lục chuỗi trận liên tiếp dài nhất sự nghiệp; sau đó anh chỉ nghỉ một trận vì bong gân cổ chân rồi lại thi đấu liên tục 17 trận nữa.

Mùa giải này Zion đã thi đấu tổng cộng 62 trận, con số cao thứ hai trong sự nghiệp. Nếu không vì Pelicans cho hầu hết trụ cột nghỉ ngơi ở vài trận cuối vòng bảng thì số trận của anh còn có thể cao hơn. Vào thời điểm kết thúc mùa giải, thân hình Zion trông thon gọn hơn hẳn, và anh cảm thấy cơ thể mình ở trạng thái tốt nhất sau nhiều năm.

Rốt cuộc anh cũng đã tìm ra được một giải pháp khả thi.

Trong suốt kỳ nghỉ hè, Zion và Crisp luôn bên nhau, tiếp tục tăng cường tập luyện. Crisp cho biết khi bước vào trại huấn luyện, Zion nặng 271 pound (123 kg), trong khi phần lớn sự nghiệp anh thường được ghi nhận là 284 pound (129 kg). Ngoài việc huấn luyện Zion, Crisp còn kiêm luôn vai trò phát ngôn viên cho cậu học trò trên các tài khoản mạng xã hội cá nhân của mình.

Trong hầu hết sự nghiệp, Zion rất kín tiếng về việc tập luyện trong mùa hè. Thế nhưng Crisp đã đăng tải nhiều video buổi tập hè của Zion lên mạng xã hội, cùng các bài viết thể hiện những tiến bộ mà cả hai đạt được trong năm qua.

Những năm trước, sự im lặng của Zion khiến những kẻ hoài nghi liên tục tung ra đồn đoán tiêu cực. Còn bây giờ, với việc Crisp thường xuyên lên tiếng trên mạng xã hội, lần đầu tiên sau nhiều năm, rất đông người hâm mộ Pelicans lại tràn đầy kỳ vọng vào Zion.

Zion tâm sự: “Anh ấy lo phần mạng xã hội giúp tôi. Nếu để tôi tự làm, có lẽ tôi chẳng đăng gì cả, cứ tập luyện suốt mùa hè rồi đến trại huấn luyện. Điều này thực sự hữu ích. Khi anh ấy chia sẻ kết quả tập luyện của tôi, mọi người sẽ thấy được sự tiến bộ, đó cũng là một cách để tôi thể hiện bản thân ra bên ngoài.”

Trong nhiều năm qua, không ít người trong đội Pelicans từng nhận xét rằng khi vắng mặt, Zion gần như biến mất khỏi bức tranh chung. Việc anh thường xuyên nghỉ thi đấu khiến dư luận không ngừng đặt câu hỏi về động lực thi đấu cũng như tình yêu bóng rổ của anh. Giờ đây, khát khao trở nên vĩ đại của anh ngày càng rõ ràng. Phát biểu thẳng thắn trong ngày truyền thông rằng anh không hài lòng với vị thế hiện tại của mình ở giải đấu chính là minh chứng rõ nhất cho điều đó.

Zion chia sẻ: “Tôi đã tiến bộ về mặt tinh thần, tin tưởng bản thân hơn, tin vào lối chơi của mình. Tôi tin vào những gì mình đã bỏ ra trong tập luyện và không còn tự nghi ngờ bản thân nữa. Tôi đã trưởng thành rất nhiều ở khía cạnh này.”

Thành thật mà nói, có người nghi ngờ sự tiến bộ của Zion có thật hay không và cho rằng chấn thương tái phát chỉ là vấn đề thời gian - điều đó cũng dễ hiểu. Chúng ta đã nghe quá nhiều câu chuyện kiểu này, những tiến bộ trước đây của anh cuối cùng đều tan thành mây khói. Nhưng Zion và Pelicans đều tin rằng New Orleans đang chứng kiến một sự thay đổi. Trong vài tháng tới, chúng ta sẽ xem lịch sử có lặp lại hay không.