Trong cuộc phỏng vấn độc quyền này dành cho Flashscore, cựu hậu vệ người Italia Andrea Ranocchia đã chia sẻ về sự nghiệp của mình và giới thiệu Athletics Mind, một nền tảng anh sáng lập nhằm cung cấp sự hỗ trợ tâm lý và dinh dưỡng thiết yếu cho các vận động viên. Từ việc phá bỏ định kiến về sức khỏe tinh thần trong thể thao đến những trải nghiệm cá nhân về áp lực tại Ý và Anh, Ranocchia cung cấp những góc nhìn quý giá về cuộc sống của một cầu thủ bóng đá vượt ra ngoài sân cỏ.

Ý tưởng về Athletics Mind ra đời như thế nào?

"Athletics Mind được ra đời từ một ý tưởng dựa trên trải nghiệm trực tiếp của tôi trên sân cỏ. Từ khi còn nhỏ cho đến khi trở thành cầu thủ chuyên nghiệp, tôi đã trải qua rất nhiều giai đoạn khác nhau. Thật không may, tôi phát hiện ra lĩnh vực hỗ trợ tâm lý trong thể thao quá muộn, khoảng 29-30 tuổi. Nếu tôi nhận thức được điều đó sớm hơn, có lẽ tôi đã đối mặt với nhiều tình huống một cách khác đi.

"Tùy theo độ tuổi, những trở ngại khác nhau sẽ xuất hiện; nếu không có sự giúp đỡ phù hợp, việc đối phó chúng sẽ khó khăn hơn rất nhiều. Mọi thứ đã suôn sẻ với tôi nhờ sự kiên trì, nhưng hầu hết các bạn trẻ đều bị lạc lối trên hành trình.

Trong thế giới bóng đá, câu chuyện chiếm ưu thế luôn là hình ảnh cầu thủ được nhìn nhận như một người hùng, người không bao giờ thừa nhận thất bại hay thua cuộc. Bạn làm thế nào để phá bỏ bức tường im lặng bao quanh sức khỏe tinh thần của một vận động viên?

"May mắn thay, trong những năm gần đây, nhiều vận động viên cấp cao bắt đầu cởi mở và nhờ đến sự giúp đỡ. Không chỉ là sức khỏe tinh thần, điều quan trọng là phải hiểu rằng, giống như bạn dựa vào huấn luyện viên cho các khía cạnh kỹ thuật, chiến thuật và thể lực, bạn cũng cần gọi một chuyên gia tâm lý để chăm sóc phần tinh thần.

"Thật không may, đây vẫn chưa phải là một ý tưởng đã được chấp nhận rộng rãi, và việc tin rằng bạn chỉ đến gặp chuyên gia tâm lý khi cảm thấy bất ổn là hoàn toàn sai lầm. Thay vào đó, bạn đến để đối mặt với những khoảnh khắc trong cuộc đời khi bạn không có đủ công cụ để tự mình vượt qua.

Nhận tất cả tin tức về các cầu thủ và đội bóng yêu thích của bạn!

Chuyển nhượng, tin tức, phỏng vấn: Bật thông báo để nhận bài viết về các cầu thủ và đội bóng yêu thích của bạn.

Làm thế nào để bật những thông báo này?

Trong Athletics Mind, bạn cũng xử lý về dinh dưỡng. Tiếp cận từ góc độ này của bạn như thế nào?

"Chúng tôi có các chuyên gia trong cả lĩnh vực dinh dưỡng và tâm lý. Dựa trên nhu cầu cụ thể, môn thể thao được tập luyện và độ tuổi, một chương trình dinh dưỡng được thiết kế sẵn. Ăn uống đúng cách theo môn thể thao của bạn là điều cơ bản và phải đi đôi với khía cạnh tâm lý cũng như thực hành trên sân.

Với podcast "Frog Talks", bạn đã cho phép các đồng nghiệp của mình nói một cách tự do, tiếp cận góc độ tâm lý hơn nhằm bóc tách hình ảnh bóng bẩy thường thấy của cầu thủ. Trải nghiệm để cho các cựu đồng đội kể câu chuyện của họ như thế nào?

"Đó là một trải nghiệm tuyệt vời. Được đặc quyền tương tác hàng ngày với những cầu thủ cấp cao, tôi đã cố gắng khơi gợi những khía cạnh mà các nhà báo thường bỏ lỡ, chính vì bức tường chia rẽ truyền thông và vận động viên. Con đường phát triển là như nhau với tất cả mọi người: ngay cả những người đã trở thành nhà vô địch cũng đã phải đối mặt với những khoảnh khắc khủng hoảng và khó khăn lớn.

"Họ đã giỏi để đạt đến chuyên nghiệp, nhưng việc có thể kể lại hành trình của mình, với tất cả những trở ngại họ đã vượt qua, là điều cơ bản để cho phép những người trẻ tiếp cận với những thực tế này khi biết rằng các thử thách là như nhau với tất cả mọi người.

Là một cầu thủ, bạn đã trải qua những khoảnh khắc khó khăn; tập huấn với trường hợp Spalletti bảo vệ bạn khỏi lời lăng mạ của một fan hâm mộ. Việc có một huấn luyện viên nhìn nhận con người trước tiên, rồi mới đến vận động viên quan trọng đến mức nào?

"Rất quan trọng, và trong thời điểm lịch sử này, nó có ý nghĩa tất cả. Huấn luyện viên thực ra chính là nhà tâm lý đầu tiên của đội bóng. Tất nhiên, ông ấy phải biết cách bao quanh mình bằng một đội ngũ chuyên môn, nhưng chính ông ấy phải tìm ra cách tương tác với nhiều tư duy và nền văn hóa khác nhau.

"Những huấn luyện viên giỏi có lợi thế chính ở chỗ họ có thể thấu hiểu con người phía sau cầu thủ. Nhìn từ bên ngoài, có vẻ như những người đá bóng không có vấn đề gì, nhưng thực tế, bạn đối mặt với khó khăn ở mọi giai đoạn trong sự nghiệp, từ tuổi sáu cho đến sau khi giải nghệ.

Trong một cuộc phỏng vấn trước đây, bạn đã mô tả trải nghiệm tại Hull City của bạn tại Anh là một khoảnh khắc "thải độc". Khác biệt của văn hóa Anh quốc là gì mà cho phép một cầu thủ bóng đá được thở và sống mà không bị áp lực nén nghẹn như ở Ý?

"Cách quản lý áp lực hoàn toàn thay đổi. Ở đó, bóng đá được sống một cách mãnh liệt ở khía cạnh thể thao, nhưng khi trận đấu kết thúc, không có sự kích động từ truyền thông hay người hâm mộ như vậy. Ở Ý, chúng tôi đam mê cực kỳ, nhưng đôi khi quá mức và cuối cùng cư xử sai lầm đối với môn thể thao.

"Trải nghiệm đó đã nạp lại năng lượng cho tôi vì nó cho phép tôi tìm thấy bản thân và sự cân bằng đúng đắn để trải nghiệm bóng đá, điều đã trở nên phức tạp ở Ý.

Đó là trong giai đoạn đó mà bạn đã quyết định tìm kiếm sự hỗ trợ từ bên ngoài sao?

"Vận may thực sự của tôi đã đến tại Inter, khi câu lạc bộ cung cấp cho chúng tôi một nhà tâm lý. Tôi đã quyết định thử và ngay lập tức cảm thấy rất thoải mái. Lời khuyên mà tôi luôn dành cho các vận động viên là hãy thử: trong trường hợp xấu nhất, không có gì xảy ra, nhưng trong trường hợp tốt nhất, nó giúp bạn rất nhiều, cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn và do đó, hiệu suất thi đấu.

Một khoảnh khắc rất nhạy cảm với nhiều vận động viên là khi ánh đèn sân khấu tắt đi. Bạn đã quyết định giải nghệ tương đối trẻ, tuyên bố rằng bạn không còn có động lực. Bạn đã đối mặt với sự chuyển đổi này như thế nào, điều mà thường bị coi là cấm kỵ trong bóng đá?

"Trong trường hợp của tôi, đó là một quyết định cá nhân và có ý thức, nên việc chấp nhận dễ dàng hơn. Những người bị buộc phải dừng lại do vấn đề thể lực hoặc các lý do khác gặp khó khăn nhiều hơn. Việc quen với cuộc sống bình thường trở lại sau khi đã sống với cùng một thói quen từ năm năm tuổi là rất khó khăn. Chính vì lý do đó, việc có sự hỗ trợ trong giai đoạn đó là rất quan trọng, để không rơi vào vòng xoáy tiêu cực mà việc thoát ra là khá khó khăn.

Bạn đã có một lựa chọn hơi ngược xu hướng khi quyết định quay lại sống ở Assisi, xa ánh đèn thành phố. Bạn đã trải nghiệm điều này như thế nào?

"Với tôi, đó là sự bình thường; đó là điều mà tôi đã lên kế hoạch nhiều năm. Ý định của tôi luôn là quay về sống ở Assisi và nuôi dạy con cái ở nơi tôi lớn lên. Vì rất gắn bó với cội nguồn và những người bạn tuổi thơ, đó là một lựa chọn hoàn toàn tự nhiên.

Mở rộng chủ đề, trong sự nghiệp bạn đã có cả Mancini lẫn Ranieri. Bây giờ khi họ đang có Đội tuyển Quốc gia trong giai đoạn tái sinh sau khó khăn đã bỏ lỡ ba kỳ World Cup, bạn nghĩ họ có thể làm được gì cho Ý?

"Họ là những huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, mặc dù Ranieri không còn huấn luyện nữa. Quản lý Đội tuyển Quốc gia luôn là một nhiệm vụ khó khăn vì bạn có ít thời gian làm việc với các cầu thủ, và rất nhiều phụ thuộc vào thời điểm cụ thể của mùa giải mà họ đến.

"Mancini đã chứng tỏ rằng ông có thể làm việc xuất sắc, và những trận đấu gần đây đang cải thiện, đó là một dấu hiệu tốt. Tuy nhiên, nếu chúng ta muốn quay lại cạnh tranh ở đẳng cấp của Pháp, Anh, Tây Ban Nha và Bồ Đào Nha, sẽ cần nhiều năm để xây dựng lại nền tảng vững chắc về tài năng.

Là một cựu cầu thủ Inter, bạn có thấy đối thủ nào đủ khả năng cạnh tranh với Inter cho Scudetto mùa này không?

"Trên giấy tờ, tôi sẽ nói không, và về mặt lịch sử trong những năm gần đây không có đối thủ thực sự. Tất nhiên, trong bóng đá, không có gì chắc chắn, và nhiều yếu tố không thể dự đoán có thể xuất hiện. Tuy nhiên, cho đến nay, tôi không thấy đội nào có khả năng đến ngày cuối cùng cạnh tranh Scudetto với Inter.